“光照疗法；光疗”：一种通过暴露在特定强度与波长的人造光或自然光下，以改善情绪、调节生物钟或辅助治疗某些皮肤问题的疗法。常用于季节性情感障碍（SAD）与昼夜节律紊乱等。（在不同语境下也可指皮肤科的“光疗”。）
/ˈlaɪt ˌθɛrəpi/
I use light therapy every morning in winter.
我在冬天每天早上使用光照疗法。
After weeks of insomnia, her doctor recommended light therapy to help reset her sleep cycle and improve her mood.
在失眠了好几周后，医生建议她尝试光照疗法，以帮助重置睡眠周期并改善情绪。
“light”源自古英语 lēoht（光），而“therapy”源自希腊语 therapeia（治疗、照护）。合起来的“light therapy”字面意思就是“用光来进行治疗”。作为现代医学与心理健康领域的术语，它随着对生物钟与光照对情绪影响的研究而广泛流行。
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